Присоединяйтесь
Друзья сайта
все-о-чем Хочу Всё Знать. Полезные Советы

Творческий кризис — учимся преодолевать

творческий кризис

 

 

 

Творческий кризис — учимся преодолевать

В этой статье давайте поговорим о том, что такое творческий кризис, какую опасность он представляет. Также дадим советы по выходу из творческого кризиса.

Если ваша профессия, так или иначе, связана с созданием чего-то нового (в идейном смысле), то рано или поздно вы столкнетесь с таким явлением, как творческий кризис. К примеру, вы можете заниматься писательской деятельностью, режиссурой, изобразительным искусством, можете сочинять стихи и т.д.

 Творческий кризис проявляется в виде отсутствия мотивации к выполнению каких-либо действий. Другими словами, в голове вообще нет никаких новых мыслей и идей, нет энтузиазма и желания работать.

Основные причины возникновения творческого кризиса – это банальная лень, плохое физическое самочувствие (усталость, болезнь, недосып и т.д.), плохое психологическое самочувствие (стресс, тревога и т.д.).

Творческий кризис. Основные методы преодоления

1.           Грамотный отдых. Очень часто человеку нужно просто отдохнуть. К примеру, тогда, когда вы работаете несколько дней или даже недель подряд. В таком состоянии организм быстро изматывается, снижается умственная и физическая активность. Само собой, что новые идеи вряд ли появятся в голове в таком уставшем состоянии.

2.           Творческий кризис спасают физические нагрузки. Все, что связано с творчеством, предполагает напряженную мыслительную деятельность (активно работает мозг). Если мозг устает, то следует переключиться на другой тип активности – физическую.

Речь не идет об изматывающих многочасовых тренировках. Вполне достаточно 1 часа в день (разминка, несколько подходов отжиманий, приседаний, а также бег).

3.           Переключение между видами деятельности. К примеру, если вы пишите рассказ, а новых идей в голове совсем нет, то можно ненадолго отвлечься и заняться какими-то повседневными делами (приготовить покушать, прибраться, постирать и т.д.). Здесь вы убьете сразу двух зайцев – дадите себе время для формирования новых творческих идей и сделаете все необходимые дела по дому (которые все равно пришлось бы делать).

4.           Метод мозгового штурма. В данной ситуации вы переключаете ваш мозг в режим генерации идей (именно генерации, а не обдумывания).

При генерации идеи быстро возникают одна за другой. И их следует записывать куда-то. Впоследствии нужно лишь отсеять те идеи, которые окажутся невостребованными, а также развить те идеи, которые окажутся годными и востребованными. Постепенно творческий кризис начнет отступать.

5.           Помощь других людей. Если в вашей голове закончились новые мысли и идеи, то почему бы не позаимствовать эти идеи у другого человека (друга, девушки, родителей, приятелей и т.д.)? Расскажите о том, чем занимаетесь и попросите совета. Наверняка хоть одну интересную идею вы получите.

6.           Доработка чужих идей. Здесь в какой-то степени речь идет о плагиате. За основу своей работы вы берете чужие идеи и перерабатываете их, дополняете чем-то своим.

Поэтому плагиатом такой метод можно назвать лишь отчасти. Вы просто отталкиваетесь от чего-то уже созданного, используете принципы, заложенные там.

И пусть творческий кризис пойдет вам только на пользу.

горбунова-раиса

Хотите получать новые статьи прямо на почту,


введите свой email адрес:

9 комментариев на “Творческий кризис — учимся преодолевать”

  • Самый лучший способ преодолеть творческий кризис, устроить себе праздник. Выбраться на пикник, или поехать на рыбалку. Если человек действительно занимается творчеством, то ему просто жизненно необходимо переключаться. А то может закипеть мозг, и творить уже будет просто нечем.

    • Владимир:

      Согласен с вами полностью, когда у меня случается творческий кризис, тогда иду на рыбалку или занимаюсь огородом, садом. Также хочу к друзьям в гости, это хорошо мне помогает выйти из творческого кризиса. Прочитал статью, могу сказать автор прав, тоже возьму к себе на вооружения в борьбе с творческом кризисе.

  • Катюник:

    Интересная статья. Бывает и такое состояние. Здесь нужно действовать, как говорится:» Ляжь поспи и всё пройдёт.» Кстати, помогает, чувствуешь себя бодрее, дела делаются плодотворнее и новые идеи быстрее появляются, чем в уставшем состоянии пытаться их найти.Либо же, как и говорит предыдущий комментатор, отвлекитесь!Всё будет хорошо!

  • Bugzz:

    действительно во многих случаях творческий кризис появляется в результате плохого психологического и физического состояния человека! но все таки думаю что подход к борьбе с кризисом у каждого свой в зависимости от типа характера каждого человека индивидуально!

  • Сергей Дрендель:

    В каждой работе и специальность есть такая беда как творческий кризис.Мозг попросту не дано перегружать работой и всё нормально будет. Отдыхать необходимо господа и лучше это делать на свежем воздухе.. муза чаще посещать будет)

  • Hasmik:

    Творческий кризис на мой взгляд это усталость — души и тела. Хороший полноценный отдых необходимо каждому, а творческому человеку тем более. Иногда им так хочется спать до полудня, или валятся на диване просто так… и это разновидность отдыха. Может и такая лень даст поток новых идей. Ест же легенда о том, что идея периодической таблицы пришла к Менделееву во сне.

  • сергей7:

    Творческий кризис это своего рода сбой вызваный перегрузкой. Полностью согласен с автором статьи что панацея в этом случае отдых. Переключиться на физический труд.Думаю это позволит посмотреть на проблему под другим углом. Да вообще стоит заняться делами не связанными с работой, и кризис пройдет это дело времени.

  • Саша:

    отличная статья, описано много причин творческого кризиса, а также хорошие пути их преодоления, статья очень мотивирует и думает многим поможет. Главное верить в себя и в свои силы и все получится

  • Захар:

    Действительно лучший способ борьбы с творческим кризиссом, как с любой другой психологической усталостью, это смена обстановки. Стоит поехать куда-то на отдых, причем желательно на длительный срок, побыть на природе, завести новые знакомства. Как заметил в большинстве случаев это помогает. А самое лучшее влюбитися.

Оставить комментарий