Присоединяйтесь
Друзья сайта
все-о-чем Хочу Всё Знать. Полезные Советы

Продукты для загара

Продукты для загара

 

 

 

 

Продукты для загара.  Быстрый стойкий загар.

Сегодня интернет изобилует информацией о том, какие необходимо употреблять продукты для загара, чтобы добиться ровного и восхитительного цвета кожи. Многие мечтают иметь кожу оттенка кофе или шоколада. Это выглядит намного соблазнительней, чем тусклая и невыразительная кожа.

Существует огромное количество средств, способствующих красивому загару. Это масла, гели, лосьоны и другая косметика. Однако при неправильном рационе они бездейственны.

Чтобы добиться успеха на пути к загару своей мечты необходимо употреблять правильные и полезные продукты для загара. Они не только сделают его ровным, но и создадут защиту от агрессивного солнечного излучения.

Меланин – основной пигмент в организме человека, который, вырабатываясь, позволяет получить красивый загар. Количество меланина в организме увеличивается при нахождении на солнце. Многие продукты способствуют его выработке, и дают возможность не только получить привлекательный оттенок, но и сохранить его дольше обычного.

Кроме того, витамины и микроэлементы, которые содержатся в продуктах, способствуют питанию и защите кожи от раннего увядания.

Витамины и микроэлементы

Для естественного загара наиболее необходимы аминокислоты: триптофан, бета – кератин и тирозин, которые способствуют усиленной выработке меланина. 

Витамин Е, как один из основных антиоксидантов, защищающих кожу от воздействия агрессивных лучей солнца, придаёт коже гладкий и восхитительный загар. 

Селен предотвращает сухость кожи и защищает от солнечных ожогов. Также способствует укреплению иммунитета, предотвращая риск развития рака. 

Ликопин является органическим пигментом из ряда кератодиноидов. Он не только создаёт кожную защиту, но и стимулирует выработку меланина. 

Большинство этих витаминов продаются в аптеке. Однако лучше восполнять их запас свежими и натуральными продуктами питания, которые можно приобрести в любом магазине. 

Продукты для загара — быстрый стойкий загар

  • Морковь и морковный сок обеспечивают стойкий загар. Перед тем как идти загорать стоит выпить 200 мл свежевыжатого сока из моркови.
  • Абрикосы защищают кожу и способствуют быстрому загару, придавая коже яркий золотистый цвет. 200 граммов в день свежих абрикосов будет достаточно.
  • Персики защищают от ожогов и придают коже ровный и бронзовый оттенок.
  • Виноград, являясь антиоксидантом и воздействуя на иммунитет, оберегает кожу от заболеваний, нормализует водный обмен в организме и уничтожает патологические клетки.
  • Ежедневное употребление дыни (300 грамм) отдельно от другой пищи, будет способствовать быстрому загару, придавая интенсивный оттенок коже. 
  • Помидоры содержат ликопин. Он препятствует процессу окисления и развитию рака кожи. Стакан томатного сока каждый день поможет скорее загореть и защитит от активного солнечного излучения.
  • Шпинат способствует приобретению стойкого загара бронзового оттенка.
  • Брокколи содержит витамины, которые защитят кожу после загара. И позволят снизить степень ожогов тем, кто залежится на солнце.
  • Любимый всеми арбуз поддерживает правильный баланс воды в организме, обеспечивает защиту от солнца и создаёт стойкий и ровный загар.

Помимо фруктов и овощей стойкому и ровному загару способствуют следующие продукты для загара

           — рыба, 

        — красное мясо, 

        —  свиная и говяжья печень,

        — морепродукты.

Правильное питание способствует защите кожи от активных ультрафиолетовых лучей, преждевременного старения, придаёт здоровый и свежий вид.

Однако невозможно получить загар сам по себе, употребляя только вышеперечисленные продукты для загара. Они способствуют улучшению и закреплению эффекта. Но дополнительно необходимо использовать защитные средства. И пребывать на солнце не следует дольше положенного времени. Будьте здоровы и красивы.

горбунова-раиса

Хотите получать новые статьи прямо на почту,


введите свой email адрес:

7 комментариев на “Продукты для загара”

  • andrgt:

    Очень интересная и полезная статья,тем более в начале летнего сезона.Никогда не думал что фрукты и продукты питания способствуют вашему загару и влияют на кожу и что можно обойтись без дорогих кремов

  • Саша:

    полезная статья. почитал с интересом, даже не знал что определенные фрукты и продукты могут так радикально влиять на загар, думаю многие прочитаю и возьмут на заметку, спасибо за информацию

  • Катюник:

    Актуальная статья. Летний пляжный сезон вчера открыла. А тут такие интересные вещи рассказываются, мне понравилась идея с морковным соком, во-первых, на данный момент это доступно, а во-вторых, стойкий загар не помешает, чтобы уже наверняка зря на пляж не ездить и как можно на подольше сохранить загар :)))

  • Владимир:

    Для меня лучшим из перечисленных продуктов являются помидоры. Во — первых, они очень вкусные. Во — вторых полезные. Я их ем не только для загара. А просто они мне нравятся. Зимой пью томатный сок, приготовленный своими руками, без нитратов и всяких добавок. А когда созреют помидоры на даче, салат из них непременный продукт в моем ежедневном меню.

  • Я всегда выступала только за полезный, правильный загар и всегда говорю тем, кто использует солярий, что нужно загорать под естественным солнцем и есть нужные продукты для красивого загара. Кто послушает, потом спасибо говорит. Поскольку именно морковный сок помог мне приобрести очень красивый, а главное, стойкий загар, которым я хвасталась перед друзьями.

  • Надя:

    Никогда раньше не задумывалась,да и честно говоря не знала, что красоту кожи от загара можно создать, можно уберечь от ожогов и все это продуктами питания.Проблема бывает: неровный, некрасивый загар, Статья для наступающего летнего сезона незаменима для принятия всей информации из нее для вооружения и проверке на пляжном отдыхе.

  • dima0474:

    Как говориться, век живи век учись. Статья ну очень нужная. Прям в пору пришлась.У моей жены, вечные, какие то проблемы, толи с загаром, толи с кожей. А вот эта статья просто находка, для меня и особенно для нее. Побольше вот таких статей, в них есть очень много пользы, ветьлюдям как раз жизнено не обходимо.

Оставить комментарий