Присоединяйтесь
Друзья сайта
все-о-чем Хочу Всё Знать. Полезные Советы

Метеозависимость. Как защититься?

Метеозависимость

 

 

Метеозависимость. Советы по профилактике.

Метеозависимость стала серьезной проблемой нашего времени. Почти треть жителей земного шара, чувствительны к быстрой смене погодных условий, воздействию геомагнитного фона Земли. Более уязвимыми считаются люди пожилого возраста и слабый пол.

Еще в XX веке французскими учеными было отмечено увеличение инфарктов и инсультов во время магнитных бурь. Плохое самочувствие может начинаться уже за несколько дней.

Приближение грозы и высокую влажность плохо переносят люди с сердечнососудистыми заболеваниями.

В неблагоприятные дни возможно возникновение болей в суставах и других различных областях организма, обострение уже имеющихся хронических заболеваний, учащение сердцебиения, повышение артериального давления.

В период солнечной активности (начало магнитных бурь) страдает нервная система человека. Такие дни сопровождаются сильными мигренями, бессонницей, понижением общего жизненного тонуса, человек становиться не внимательным и часто раздражительным.

Метеозависимость влияет и на дорожную безопасность. Ученые отмечают учащение дорожно-транспортных происшествий и возрастанием числа самоубийств.

Метеозависимость. Советы по профилактике.

Каким образом защитить себя от негативного воздействия неблагоприятных природных условий или уменьшить их влияние на организм.

  1. Для начала необходимо изучить информацию о наступлении сложных для организма природных условий и понаблюдать состояние организма в неблагоприятные дни.
  2. Накануне калорийность питания желательно снизить. Предпочтительно употреблять в пищу больше фруктов и овощей, нежирные сорта мяса, отварную или запеченную рыбу.
  3. Утро полезно начать с контрастного душа и растираний – это отличная профилактика заболеваний кровеносных сосудов.
  4. Пребывание на свежем воздухе, прогулки, по возможности легкие пробежки – пойдут на пользу всем ослабят метеозависимость и укрепят иммунитет.
  5. Люди, страдающие хроническими заболеваниями, рекомендовано тщательное соблюдение предписания врачей.
  6. Злоупотребление спиртными напитками и сигаретами только усугубит ситуацию.
  7.  Опасным временем суток для большинства нездоровых людей является утро. На начало и конец дня лучше оставить легкие спокойные дела, на середину дня приходиться основная физическая и умственная нагрузка.

Консультация врача по поводу применения комплексов витамин, антистрессовых препаратов (Магне В6), настоек и трав также будет полезна.

Важно помнить, что метеозависимость – это достаточно серьезная проблема. Поэтому занятие самолечением может сильно усугубить состояние, так как организм в эти дни очень уязвим и капризен.

И последнее: помнить и заботиться о своем здоровье — ежедневная задача для каждого человека. Своевременная профилактика — лучший способ избежать неприятностей даже в самые неблагоприятные дни.

горбунова-раиса

Хотите получать новые статьи прямо на почту,


введите свой email адрес:

7 комментариев на “Метеозависимость. Как защититься?”

  • Саша:

    Полезная статья, узнал много хорошей информации, так как сам страдаю от этого недуга, очень дельные и нужные советы, думаю многие прочитаю с удовольствие, спасибо автору за информацию

  • Анна:

    Спасибо за советы.Я даже не знала что диета тоже влияет на самочувствие каким то образом.Моя мама метеозависима и страдает особенно в весенний и осенний периоды,что только не пробовали.Но вот врач нам посоветовал наоборот-не выходить на улицу в неблагоприятные дни.Будем гулять по вечерам и поменяем меню спасибо!

  • У меня шейный остеохондроз, и при появлении не линии горизонта, какой-нибудь тучки у меня сразу же начинаются жуткие боли в плечевом суставе. видимо я из тех людей, которые очень чувствительны к изменениям метеоусловий. И в этой статье я наконец-то нашел огромное количество советов, которые наконец-то помогут мне при возникновении болевых ощущений.

  • Владимир:

    Метеозависимыми сейчас стали не только пожилые люди, но и молодежь. А все потому, что иммунитет у них слабый. И они подвержены риску заболеть при малейшем изменении погоды, магнитного поля. Ведь раньше дети все свободное время проводили на улице, на свежем воздухе. А сейчас… Сидят весь день у компьютера. Какой уж тут иммунитет.

  • Тимур:

    Я тоже кстати в последнее время стал на себе ощущать воздействие погоды. Вдруг ни с того, ни с сего в пасмурную погоду у меня может заболеть голова, да так, что никакие таблетки мне просто не помогают. Мне тоже советовали обратиться к специалисту проверить сосуды, возможно кровь прочистить. Видимо, так и стоит сделать.

  • Катюник:

    Как же это все до боли знакомо. У меня родители мучаются метеозависимостью, давление то повышается, то поднимается и я сама частенько страдаю перепадами давления,а что уж там говорить о пожилом населении, если молодые чувствительны. Вот сегодня утром, например, у мамы повысилось давление, на улице был сильнейший ветер, когда же он стих- моей мамулечке заметно полегчало. Особенно нужно быть внимательным к своему здоровью в осенне-весенний период, когда идет обострение.

  • Геннадий Гусарь:

    Метеозависимость — это бич нашего времени и это подметил автор. Об этой проблеме я знаю не по наслышке. Эта проблема напрямую связана с женой, а в последнее время и со мной. Просыпаешся от головной боли и не знаеш куда дется, вспоминается что ночью не знал куда деть ноги. Я еще как то справляюсь, а вот жена начинает пачками пить лекарство.

Оставить комментарий