Присоединяйтесь
Друзья сайта
все-о-чем Хочу Всё Знать. Полезные Советы

Как пережить гибель брата?

Как пережить гибель брата

 

 

 

 

Как пережить гибель брата?

Ответ специалиста на вопрос читателя.

« Мне 18 лет. Год назад я потеряла самого дорогого мне человека — старшего брата. Он погиб в шахте. Для меня это была потеря, от которой я до сих пор не оправилась. Раньше я была активным человеком, ничего не боялась. Теперь мне снятся кошмары, я часто плачу, меня легко довести до истерики. Психолога у нас в городке нет. Чем мне можно помочь? «

Елена, г. Новокузнецк

 

Как пережить гибель брата? Ответ специалиста на вопрос читателя:

Дорогая Елена, то, что с Вами сейчас происходит, вполне нормально для человека, переживающего горе утраты. Эмоции и чувства, которые Вас сопровождают, нельзя подавлять. Их необходимо выразить. Не бойтесь плакать, не сдерживайтесь и не стесняйтесь. Бывает легче, когда «выпускаешь» переживания в присутствие другого человека. Вероятно, Вам захочется обсудить с кем-нибудь свои эмоции.

Человека, переживающего утрату, сопровождает не только чувство опустошенности, уныния, но и чувство незавершенности. В ситуации внезапной смерти близкого человека чувствуешь не только вину, что не смог уберечь, но и горечь, что не договорил, не долюбил и т.д. Здесь очень хорошо помогает письмо ушедшему человеку, в котором можно проговорить все мысли и чувства относительно утраты, как бы проведя процесс прощания.

Хотелось бы отметить, что активному человеку гораздо легче справиться с горем, занимаясь чем-то полезным и нужным. Например, можно затеять ремонт, обновить обстановку или отправиться в путешествие. Прекрасный вариант – долговременная цель, которая потребует от Вас много времени и сил. Это может быть изучение иностранного языка, творчество, новая работа. Когда начнете исполнять задуманное, Вам сразу станет легче.

В столь сложной ситуации я бы все-таки рекомендовала обратиться к квалифицированному психологу или психотерапевту, которые помогут Вам справиться с трудной для Вас задачей, как пережить гибель брата.

Если у Вас нет возможности поговорить со специалистом в Вашей местности, например, можно воспользоваться услугой on-line консультирования и побеседовать со специалистом удаленно.

 

Феоктистова-Наталья

 

Хотите получать новые статьи прямо на почту,


введите свой email адрес:

13 комментариев на “Как пережить гибель брата?”

  • Сам бывший шахтер, потерял друга в шахте в г. Междуреченск. Мои глубокие соболезнование, Елена. Думаю, что Вам, молодой девушке нужен надежный и понимающий друг, который поможет забыть горе и залечить Вашу душевную рану. Обратите внимание на тех людей, кто Вас окружает, может среди них есть, кто поможет.

  • Сергей:

    Хорошие советы приводятся в статье, ноя я также хотел поделиться и тем, что мне помогло. Я к психологам не обращался, мне помогли мои близкие друзья и родственники. Их слова утешения мне очень помогли пережить боль утраты любимого человека. Не оставайтесь один на один с собой и своими мыслями, чаще бывайте на свежем воздухе.

  • Светлана:

    Очень тяжело давать хоть какие то советы, в таких случаях.Боль утраты очень велика и справиться с ней практически невозможно.По моему мнению, только время, как-то может затянуть душевную боль.Испытывала на себе это чувство, все симптомы знакомы,опустошенность души, ничего не радует, все краски меркнут,преследует чувство вины, что мало было сказано теплых слов.Желаю милой девушке, справиться со своим горем и жить полноценной жизнью, время все вылечит!

  • Владимир:

    Целиком согласен с Натальей.Нельзя дать горю завладеть собой.Нужно выплеснуть его со слезами и смириться с тем, что есть.И жить дальше,жить ради себя самой,жить ради своих детей и родителей.Главное будьте среди людей, и не замыкайтесь в своей печали.

  • Наташа:

    Что такое потеря брата, я знаю как никто другой. Это очень страшно, когда уходит твоя кровная половинка, кажется, что уходит частичка тебя. Боль утраты невозможно передать словами и даже эмоциями. Оно все переживается в твоей душе. Поначалу хотелось плакать, иногда даже кричать, хотелось бежать на кладбище или разговаривать с его фотографией. Но правильно говорят, что Бог дает человеку столько страданий, сколько он сможет вынести. И когда проходит время — это самый лучший доктор. Рана постепенно затягивается… И только шрамы остаются навсегда… Прошли годы и я теперь смотрю на уже взрослых детей своего брата и вижу в них его. И РАДУЮСЬ…

  • Светлана:

    Такие потери пережить очень трудно любому человеку, даже с крепкой психикой.Конечно в таком случае я бы рекомендовала молодой девушке обратится к психологу.Помощь от психолога действительно реальная, но если нет такой возможности, нужно себя чем то занимать, что бы не было ни минуты свободного времени, иначе боль утраты может довести до непредсказуемых последствий.

  • Анна:

    Как же плохо что случаются в жизни подобные трагедии.У меня дедушка умер не так давно,я и то пережить не могу,как же вам помочь… Наверное надо найти утешение в ком то из близких или пойти в детский дом,найти похожего на него ребенка,заботится как о собственном брате… Очень трудно и больно… Забота о близкий помогает утешится… хоть немножко…Мужайтесь!

  • Сергей1207:

    Люди говорят, что время лечит. Действительно, по происшествию времени чувства человека притупляются, мозг забывает, горестные события замещаются другими, новыми событиями, происходящими в жизни. Этот период времени после трагедии надо просто суметь прожить. Сам потерял самого близкого человека, который умер у меня на руках от тяжелой болезни. Прекрасно понимаю эту девочку. Когда очень нахлынет тоска и печаль о близком, то хожу в церковь помолится о нем. А так стараюсь больше работать, заниматься разными делами, общаться с другими людьми. Надо продолжать жить, не забывая об ушедших близких.

  • Самая большая потеря в жизни — это смерть близкого человека.Это то ,что нельзя вернуть,исправить.Я понимаю Елену,потому что потеряла любимого человека.Мне не хотелось никого видеть,слышать и жить.У меня была возможность обратиться к психологу,но я не хотела.Я очень благодарна моей семье,что не смотря на моё неадекватное поведение,они вытащили меня с глубокой депрессии.Елене хочу пожелать терпения,боль утраты постепенно будет утихать.Берегите себя! Всё будет хорошо!

  • Геннадий Гусарь:

    У меня не было брата и таких чувств испытать мне не пришлось. Примите мои искренние соболезнования. Однако чувства в какой-то мере схожие с Вашими я испытывал. Нам всем иногда во сне приходят знакомые и не совсем. Единственно правильный путь успокоить свое беспокойство. Откройте Библию и найдете ответы на все Ваши вопросы. По-простому сказать, чаще всего наши знакомые просят нас наших молитв. Идите в храм, тем более, когда в городе боше нет никого, способного хоть как-то помочь. Мы все грешны и если мы живые не будем молится за ушедших, то кто еще сможет им помочь.

  • Марина:

    Гибель близкого человека, это всегда большая утрата и боль, которую иногда безумно тяжело пережить. Спасибо за ваши советы, они хоть чучуть, но помогут некоторым справится с этой ситуацией и легче переступить через это.

  • Я думаю в данном случае Елене трудно давать советы.Терять близких людей — это трагедия.Самое главное нужно стараться не быть наедине с собой,общаться с друзьями,родственниками.Если уж настолько плохо,то конечно нужно обратиться к квалифицированному психологу.Автору спасибо за отличную статью!

Оставить комментарий